Зеленый чай – польза и вред

На блоге стартует новый проект-рубрика – Польза и вред. Буду собирать инфу о разных продуктах. Понятно ведь, что зачастую даже очень полезные продукты в некоторых вариантах могут быть вредны или даже вообще противопоказаны к употреблению. Взять к примеру тот же зеленый чай, который я так люблю


польза и вред зеленого чая

Польза зеленого чая

1. Зеленый чай уже полезен хотя бы тем, что является отличным антиоксидантом, кстати, гораздо более сильным, нежели черный чай.
2. Он содержит такие вот чудесные штуки: каротиноиды, токоферолы, аскорбиновую кислоту (витамин С), минералы, такие как хром, марганец, селен и цинк, и некоторые фитохимические соединения.
3. При регулярном умеренном употреблении зеленый чай уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, кариеса зубов, камней в почках, атеросклероза.
4. Зеленый чай может использоваться и в похудательных целях, так как увеличивает метаболизм на 4%, но при этом не увеличивая частоту сокращений сердца
5. Регулярно юзая зеленый чай вы можете добиться понижения систолического и диастолического кровяного давления, уровня общего холестерина, жира и веса тела.
6. Зеленый чай неплохо укрепляет стенки сосудов
7. Зеленый чай отлично помогает при похмелье!!!

польза и вред зеленого чая

Вред зеленого чая

1. Если вы промышляете профилактикой рака молочной железы – постарайтесь сократить употребление зеленого чая
2. Зеленый чай не рекомендуют употреблять женщинам во время месячных и перед родами
3. Не стоит злоупотреблять зеленым чаем людям с тахикардией и страдающим бессонницей
4. И да, не пейте зеленый чай на ночь. В противном случае, вместо здорового и спокойного сна будете колобродить по квартире, подрабатывая приведением.
5. Людям с пониженным давлением также надо принимать зеленый чай с осторожностью
6. Язвенникам в период обострений зеленый чай также противопоказан, ибо повышает уровень кислотности
7. Не хотите проблем с почками – не употребляйте зеленый чай с алкоголем ))

Вообще, положительные и отрицательные свойства зеленого чая и его эффект зависят от того, как вы его завариваете. При этом я конечно говорю о листовом чае, а не пакетированном. Так, при заваривании чая в течении 2-х минут он дает возбуждающий эффект, более 5 минут – успокаивающий.
Так что, думаю, что в скором времени придется готовить отдельный пост о том, как правильно заваривать зеленый чай )))





Поделиться:

Полезные ссылки и сервисы для путешествий

Авиабилеты
Онлайн-поиск и сравнение цен на авиабилеты по всем направлениям - Aviasales. В партнерстве с Турмарт более 3-х лет!

Горящие туры
Поиск самых низких цен на туры по базам всех туроператоров России на Level.Travel. Низкие цены и отличный сервис. Оригинальные экскурсионные туры от нашего партнера Турэкс (круизы, автобусные туры и многое другое)

Где остановиться
Сравнение цен на отели от Roomguru (сравнивает цены по всем популярным системам, включая Booking и Agoda). Жилье от хозяев на Homeaway - посуточная аренда жилья

Аренда авто
Самый крутой и удобный поисковик машин в аренду по всему миру - Rentalcars. Отличные условия бронирования. Проверено!

Прочее полезное
Трансферы из аэропортов  |  Тур страховка  |  Ж/д билеты  |  Экскурсии  |  Билеты на автобус  |  Поиск по турбазам
Хочешь быть в курсе всех акций, распродаж билетов и горящих туров? Подпишись на нас в соц сетях и узнавай обо всем первым!
Подписаться на полезную рассылку. Никого спама. Все по делу!

2 комментария

  1. Вот и как теперь жить? Не употреблять зеленый чай с алкоголем 🙁 Святое дело ж – так отлично отпускает, когда в пору в путь-дорогу собираться….

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *